Nage-waza
Nage-waza 投げ技= Wurftechniken
Mit dem japanischen Begriff Nage-waza werden alle Wurftechniken bezeichnet. Das sind Techniken bei denen man den Gegner (Uke) zu Fall bringt.
Von Jigoro Kano wurden die Nage-waza nach ihrem Schwierigkeitsgrad eingeteilt. Dieses System nannte er Gokyû-no-kaisetsu, das Lehrprogramm bestand damals allerdings noch aus 40 Wurftechniken in 5 Gruppen. Der Kodokan erweiterte die Gokyû-no-kaisetsu später.
Im Judo gibt es 67 verschiedene Würfe. Diese werden meinst so benannt wie sie auch ausgeführt werden. O-Goshi bedeutet z.B. grosse Hüfte, Uke wird also mit Hilfe der Hüfte geworfen. Nach ihrer Ausführung werden die Würfe auch eingeteilt:
| Sutemi-waza 捨て身= Riskieren des eigenen Lebens, opfern | ||||||
| Selbstfalltechniken, Opferwürfe, Aufopferungstechnik |
||||||
| Die Sutemi-waza lassen sich dann wiederrum einteilen in: | ||||||
| Ma-sutemi-waza 真捨身技 |
Yoko-sutemi-waza 横捨て身技
|
|||||
| Ma= wirklich, Wahrheit |
Yoko= seitlich, Seite, Körperseite | |||||
| wirkliche Aufopferungstechnik |
seitliche Aufopferungstechnik | |||||
| Tachi-waza 立ち技= Standtechniken |
||||||
| Diese teilt man nochmals in 3 Gruppen ein: |
||||||
| Te-waza 手技 | Ashi-waza 足技 | Koshi-waza 腰技 | ||||
| Te= Hand | Ashi= Bein, Fuss | Koshi= Hüfte | ||||
| Handtechniken | Fusstechniken |
Hüfttechniken |
||||